La L’Étape Argentina by Tour de France llega a Córdoba con dos recorridos diseñados para ciclistas de distintos niveles, pero con un denominador común: desnivel, técnica y gestión estratégica de energía.
La carrera propone dos distancias principales:
Ruta Corta – 64 km
Un circuito exigente pero accesible que conecta el Estadio Mario Alberto Kempes con La Calera, el Camino de las 100 Curvas y el Dique San Roque, antes de regresar al Kempes.
Ruta Larga – 134 km
Un recorrido más demandante con más de 2.000 metros de desnivel positivo, que atraviesa localidades serranas como Río Ceballos, Valle Hermoso y Cosquín.
Ambas rutas recorren paisajes emblemáticos del Valle de Punilla, combinando ascensos prolongados, descensos técnicos y tramos rápidos.
En esta guía analizamos los tramos clave del recorrido y cómo afrontarlos con éxito.
¿Cómo es el recorrido de la Ruta Corta de L’Étape Argentina (64 km)?
La Ruta Corta concentra varios desafíos en poco kilometraje, ideal para ciclistas que buscan vivir la experiencia del Tour de France en Argentina.
Km 0–10: salida rápida desde el Kempes
El inicio desde el Estadio Kempes presenta terreno plano y ritmo elevado.
Consejo:
- mantener cadencia constante
- evitar gastar energía innecesaria
- comenzar hidratación temprana
Km 10–25: subida hacia La Calera
Pendiente media entre 4% y 6%.
Claves para este tramo:
- mantener cadencia estable
- evitar cambios bruscos de ritmo
- controlar respiración y frecuencia cardíaca
Km 25–40: Camino de las 100 Curvas
Uno de los tramos más técnicos del recorrido.
Aquí encontrarás:
- curvas cerradas
- repechos cortos
- cambios de ritmo constantes
La técnica de manejo y la gestión del esfuerzo son determinantes.
Km 40–55: ascenso al Paredón del Dique San Roque
El tramo más exigente de la ruta corta.
Pendientes de hasta 8% que obligan a administrar bien la energía.
Recomendación:
- mantener cadencia
- ingerir carbohidratos antes de iniciar la subida
- hidratarse regularmente
Km 55–64: descenso final al Kempes
Descenso técnico con viento y curvas.
Consejos:
- controlar velocidad
- mantener postura aerodinámica
- aprovechar para bajar pulsaciones antes de la meta
¿Cómo es el recorrido de la Ruta Larga de L’Étape Argentina (134 km)?
La Ruta Larga es el verdadero desafío de resistencia del evento.
Con más de 2.000 m de desnivel positivo, exige estrategia física, mental y nutricional.
Km 0–20: inicio ondulado
Tramo ideal para establecer ritmo base.
Claves:
- evitar salir demasiado rápido
- encontrar cadencia cómoda
- comenzar hidratación temprana
Km 20–50: subida hacia Río Ceballos
Pendiente media de 5% a 7%.
Es una subida larga donde conviene:
- mantener potencia constante
- controlar respiración
- comenzar consumo regular de carbohidratos
Km 50–80: repechos y sectores técnicos
Tramo de transición con:
- curvas cerradas
- cambios de pendiente
- desgaste acumulado
Aquí la alimentación en carrera empieza a marcar diferencias.
Km 80–110: ascenso hacia Valle Hermoso y Cosquín
El tramo más exigente de la carrera.
Pendiente sostenida entre 6% y 8%.
Estrategia recomendada:
- dividir la subida mentalmente en segmentos
- mantener cadencia estable
- consumir geles y bebida isotónica de forma regular
Km 110–134: regreso a Córdoba
Descensos y tramos rápidos hacia la meta.
Claves:
- mantener concentración
- controlar curvas
- aprovechar para recuperación activa
¿Dónde están los principales desafíos del recorrido?
Los tramos más determinantes de L’Étape Argentina suelen ser:
- La gestión del ritmo en los primeros kilómetros
Salir demasiado fuerte puede afectar el rendimiento en las subidas posteriores. - Las subidas intermedias
Especialmente haciaRío Ceballos y el Dique San Roque. - Los ascensos prolongados del Valle de Punilla
Donde el desgaste acumulado empieza a sentirse. - Los descensos técnicos
Que requieren concentración y control de la bicicleta.
¿Qué llevar a L’Étape Argentina para rendir mejor?
Una buena preparación incluye no olvidar elementos clave para la carrera.
Hidratación estratégica
Tomar sorbos cada 15 a 20 minutos ayuda a mantener el equilibrio hídrico.
En la carrera encontrarás hidratación con la bebida isótonica de Across en los puestos oficiales.
Complementar con:
- Electrolitos
- Sales de rehidratación
- Bebida isotónica
Esto ayuda a compensar la pérdida de minerales durante el esfuerzo.
Kit básico para la bicicleta
Siempre es recomendable llevar:
- Cámara de repuesto
- Bomba o inflador
- Parches
- Multiherramienta
Estos elementos pueden resolver imprevistos mecánicos.
Protección y equipamiento
El clima de las sierras puede variar durante la jornada.
Recomendaciones:
- Protector solar
- Lentes deportivos
- Ropa por capas
- Identificación personal
Especialmente en la Ruta Larga, donde algunos tramos pueden ser más remotos.
Across en L’Étape Argentina: hidratación y suplementacion para los ciclistas
Como partner oficial de rendimiento deportivo de L’Étape Argentina by Tour de France, Across acompañará a los ciclistas durante toda la experiencia.
Estaremos presentes con:
- Kit del corredor
- Hidratación en puestos oficiales
- Recomendaciones nutricionales
- Clínica Across en la EXPO VILLAGE dentro del centro convenciones.
- Asesoramiento sobre estrategia de carrera.
Nuestro objetivo es ayudar a cada ciclista a mantener energía, hidratación y recuperación durante todo el recorrido.
L’Étape Argentina en Córdoba: un desafío que combina deporte y paisaje
Enfrentar la Ruta Corta o la Ruta Larga significa recorrer algunos de los paisajes más icónicos de las sierras de Córdoba.
Entre ascensos, descensos y vistas del Valle de Punilla, la carrera ofrece una experiencia única inspirada en el espíritu del Tour de France.
Prepararse bien, gestionar la energía y mantener una estrategia de hidratación adecuada puede marcar la diferencia para disfrutar cada kilómetro.
Nos vemos en la ruta.